<?xml version="1.0" encoding="ISO-8859-1"?>

<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/">
	<channel>
		<title>Inspirasjon Online - Utfordringer</title>
		<link>http://www.inspirasjononline.com/forum</link>
		<description>I dette forumet kan du starte utfordringer eller bli med på de som andre har startet. Husk å lese instruksene først!</description>
		<language>en</language>
		<lastBuildDate>Wed, 08 Sep 2010 17:48:43 GMT</lastBuildDate>
		<generator>vBulletin</generator>
		<ttl>10</ttl>
		<image>
			<url>http://www.inspirasjononline.com/forum/images/steel/misc/rss.jpg</url>
			<title>Inspirasjon Online - Utfordringer</title>
			<link>http://www.inspirasjononline.com/forum</link>
		</image>
		<item>
			<title>August-Hvor mange aktive minutter klarer vi?</title>
			<link>http://www.inspirasjononline.com/forum/utfordringer/5135-august-aktive-minutter-klarer.html</link>
			<pubDate>Mon, 02 Aug 2010 05:49:52 GMT</pubDate>
			<description>Jeg drar i gang denne igjen, for jeg kjenner behovet, og tro kanskje flere gjør det samme. 
 
Jeg kopierer tidligere innlegg på hvordan dette...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>Jeg drar i gang denne igjen, for jeg kjenner behovet, og tro kanskje flere gjør det samme. <br />
 <br />
Jeg kopierer tidligere innlegg på hvordan dette fungerer. Heng dere på <br />
 <br />
<div style="margin:20px; margin-top:5px; ">
	<div class="smallfont" style="margin-bottom:2px">Sitér:</div>
	<table cellpadding="6" cellspacing="0" border="0" width="100%">
	<tr>
		<td class="alt2">
			<hr />
			
				 Et forslag til hvordan vi kan gjøre det:<br />
 <br />
 <br />
Bruker 1:<br />
Sitér:<br />
<div style="margin:20px; margin-top:5px; ">
	<div class="smallfont" style="margin-bottom:2px">Sitér:</div>
	<table cellpadding="6" cellspacing="0" border="0" width="100%">
	<tr>
		<td class="alt2">
			<hr />
			
				Har trent 35 minutter wii fit. <br />
Gruppens totale minutter: 0 + 35 = 35 
			
			<hr />
		</td>
	</tr>
	</table>
</div>Bruker 2:<br />
Sitér: <br />
 <br />
<div style="margin:20px; margin-top:5px; ">
	<div class="smallfont" style="margin-bottom:2px">Sitér:</div>
	<table cellpadding="6" cellspacing="0" border="0" width="100%">
	<tr>
		<td class="alt2">
			<hr />
			
				Har gått en 20 minutter lang tur. <br />
Gruppens totale minutter: 35 + 20 = 55
			
			<hr />
		</td>
	</tr>
	</table>
</div>Bruker 3:<br />
Sitér:<br />
<div style="margin:20px; margin-top:5px; ">
	<div class="smallfont" style="margin-bottom:2px">Sitér:</div>
	<table cellpadding="6" cellspacing="0" border="0" width="100%">
	<tr>
		<td class="alt2">
			<hr />
			
				Har trent 60 minutter på treningssenter. <br />
Personlig mål: 60/750<br />
Gruppens totale minutter: 55 + 60 = 115 
			
			<hr />
		</td>
	</tr>
	</table>
</div>(Bruker 3 legger altså inn progresjon i forhold til sitt personlige mål på 750 minutter, men dette er valgfritt.)<br />
Osv. <br />
 <br />
Blir dere med? :hyper:
			
			<hr />
		</td>
	</tr>
	</table>
</div></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.inspirasjononline.com/forum/utfordringer/">Utfordringer</category>
			<dc:creator>kaffeavtalen</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.inspirasjononline.com/forum/utfordringer/5135-august-aktive-minutter-klarer.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>April 2010 - hvor mange aktive minutter klarer vi?</title>
			<link>http://www.inspirasjononline.com/forum/utfordringer/5106-april-2010-aktive-minutter-klarer.html</link>
			<pubDate>Wed, 31 Mar 2010 16:57:14 GMT</pubDate>
			<description>Da er det snart april, så da legger jeg ut tråden nå. Husk at aktivitet i mars skal legges inn i marstråden. 


Et forslag til hvordan vi kan gjøre...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>Da er det snart april, så da legger jeg ut tråden nå. Husk at aktivitet i mars skal legges inn i marstråden. <br />
<br />
<br />
Et forslag til hvordan vi kan gjøre det:<br />
<br />
Bruker 1:<br />
<div style="margin:20px; margin-top:5px; ">
	<div class="smallfont" style="margin-bottom:2px">Sitér:</div>
	<table cellpadding="6" cellspacing="0" border="0" width="100%">
	<tr>
		<td class="alt2">
			<hr />
			
				Har trent 35 minutter wii fit. <br />
Gruppens totale minutter: 0 + 35 = 35
			
			<hr />
		</td>
	</tr>
	</table>
</div>Bruker 2:<br />
<div style="margin:20px; margin-top:5px; ">
	<div class="smallfont" style="margin-bottom:2px">Sitér:</div>
	<table cellpadding="6" cellspacing="0" border="0" width="100%">
	<tr>
		<td class="alt2">
			<hr />
			
				Har gått en 20 minutter lang tur. <br />
Gruppens totale minutter: 35 + 20 = 55
			
			<hr />
		</td>
	</tr>
	</table>
</div>Bruker 3:<br />
<div style="margin:20px; margin-top:5px; ">
	<div class="smallfont" style="margin-bottom:2px">Sitér:</div>
	<table cellpadding="6" cellspacing="0" border="0" width="100%">
	<tr>
		<td class="alt2">
			<hr />
			
				Har trent 60 minutter på treningssenter. <br />
Personlig mål: 60/750<br />
 Gruppens totale minutter: 55 + 60 = 115
			
			<hr />
		</td>
	</tr>
	</table>
</div>(Bruker 3 legger altså  inn progresjon i forhold til sitt personlige mål på 750 minutter, men  dette er valgfritt.)<br />
Osv. <br />
<br />
Blir dere med? :hyper:</div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.inspirasjononline.com/forum/utfordringer/">Utfordringer</category>
			<dc:creator>Lin</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.inspirasjononline.com/forum/utfordringer/5106-april-2010-aktive-minutter-klarer.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Mars 2010 - hvor mange aktive minutter klarer vi?</title>
			<link>http://www.inspirasjononline.com/forum/utfordringer/5092-mars-2010-aktive-minutter-klarer.html</link>
			<pubDate>Sat, 27 Feb 2010 19:38:45 GMT</pubDate>
			<description><![CDATA[<a href="http://www.inspirasjononline.com/forum/utfordringer/5083-hjelpe-1000-i-februar.html" target="_blank">Februarutfordringen</a> gikk over all...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><a href="http://www.inspirasjononline.com/forum/utfordringer/5083-hjelpe-1000-i-februar.html" target="_blank">Februarutfordringen</a> gikk over all forventning, synes jeg. <br />
Så hva om vi ser om vi kan slå februarrekorden (foreløpig <b>4350</b>minutter) i mars? <br />
<br />
<br />
Et forslag til hvordan vi kan gjøre det:<br />
<br />
Bruker 1:<br />
<div style="margin:20px; margin-top:5px; ">
	<div class="smallfont" style="margin-bottom:2px">Sitér:</div>
	<table cellpadding="6" cellspacing="0" border="0" width="100%">
	<tr>
		<td class="alt2">
			<hr />
			
				Har trent 35 minutter wii fit. <br />
Gruppens totale minutter: 0 + 35 = 35
			
			<hr />
		</td>
	</tr>
	</table>
</div>Bruker 2:<br />
<div style="margin:20px; margin-top:5px; ">
	<div class="smallfont" style="margin-bottom:2px">Sitér:</div>
	<table cellpadding="6" cellspacing="0" border="0" width="100%">
	<tr>
		<td class="alt2">
			<hr />
			
				Har gått en 20 minutter lang tur. <br />
Gruppens totale minutter: 35 + 20 = 55
			
			<hr />
		</td>
	</tr>
	</table>
</div>Bruker 3:<br />
<div style="margin:20px; margin-top:5px; ">
	<div class="smallfont" style="margin-bottom:2px">Sitér:</div>
	<table cellpadding="6" cellspacing="0" border="0" width="100%">
	<tr>
		<td class="alt2">
			<hr />
			
				Har trent 60 minutter på treningssenter. <br />
Personlig mål: 60/750<br />
 Gruppens totale minutter: 55 + 60 = 115
			
			<hr />
		</td>
	</tr>
	</table>
</div>(Bruker 3 legger altså inn progresjon i forhold til sitt personlige mål på 750 minutter, men dette er valgfritt.)<br />
Osv. <br />
<br />
Blir dere med? :hyper:</div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.inspirasjononline.com/forum/utfordringer/">Utfordringer</category>
			<dc:creator>Lin</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.inspirasjononline.com/forum/utfordringer/5092-mars-2010-aktive-minutter-klarer.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Vil du hjelpe meg til 1000 i februar?</title>
			<link>http://www.inspirasjononline.com/forum/utfordringer/5083-hjelpe-1000-i-februar.html</link>
			<pubDate>Fri, 19 Feb 2010 21:57:48 GMT</pubDate>
			<description>Ja, jeg driver og samler treningsminutter. En grei måte å motivere seg selv på, synes jeg. 

Så langt i februar har jeg trent 490 minutter og tror...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>Ja, jeg driver og samler treningsminutter. En grei måte å motivere seg selv på, synes jeg. <br />
<br />
Så langt i februar har jeg trent 490 minutter og tror jeg skal klare 750 totalt. <br />
<br />
Men siden det alltid er morsommere å være flere om noe, spør jeg nå derfor om hjelp. Kanskje du også blir inspirert til å komme opp av sofaen? <br />
<br />
Så derfor: Jeg tar 750. Da gjenstår 250 minutter igjen. Sammen kan vi med andre ord klare 1000 treningsminutter i februar. Hva sier dere? Noen som tar utfordringen og vil rapportere inn aktivitet i denne tråden? Kanskje vi til og med klarer mer enn 1000 dersom flere melder seg på? <br />
<br />
Og dersom du er litt i tvil: Alle monner drar! Har du ruslet en 10 minutter lang tur, så rapporterer du selvsagt det. <br />
<br />
Kom igjen, da!</div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.inspirasjononline.com/forum/utfordringer/">Utfordringer</category>
			<dc:creator>Lin</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.inspirasjononline.com/forum/utfordringer/5083-hjelpe-1000-i-februar.html</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Utfordrer dere å ta telefonkontakt med noen dere ikke har prioritert på lenge.</title>
			<link>http://www.inspirasjononline.com/forum/utfordringer/4949-utfordrer-ta-telefonkontakt-prioritert-pa-lenge.html</link>
			<pubDate>Thu, 08 Oct 2009 18:39:59 GMT</pubDate>
			<description>Jeg har en god venninne jeg ikke har møtt/snakket med på flere mnd. På tide å ta tlf.
 
Jeg bør også ringe min far og min bestemor.
 
Kom igjen, hvem...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>Jeg har en god venninne jeg ikke har møtt/snakket med på flere mnd. På tide å ta tlf.<br />
 <br />
Jeg bør også ringe min far og min bestemor.<br />
 <br />
Kom igjen, hvem bør DU ta en tlf til?<br />
 <br />
Jeg starter NÅ med venninna mi.</div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.inspirasjononline.com/forum/utfordringer/">Utfordringer</category>
			<dc:creator>Sophie</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.inspirasjononline.com/forum/utfordringer/4949-utfordrer-ta-telefonkontakt-prioritert-pa-lenge.html</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>
