Dragens cowboygryte

Dragen · 19. June 2008, 20:21:33

Hvordan mette fem personer for under hundreogfemtikroner, uten melk, uten gluten, og gjerne litt sunt og næringsrikt uten at det tar alt for lang tid?

Vel, du kan jo prøve denne. Alle Dragebarna både tåler og liker den. Det sier ikke så rent lite, bare det. Det er mulig denne koster over 150,- men det blir ikke så lite mat av det. Dessuten er det kjapt og greit å lage på en hverdag.

1 pakke karbonadedeig
1 pakke bacon, gjerne i bittesmå biter
(Stekes i den store teflongryta, deretter har du i resten etter hvert.)

1 løk i småbiter
1 fedd hvitløk, gjerne mer

1 boks brune bønner
1 boks chillibønner
1 boks kikerter
2 bokser tomatbønner

1/2 pose frosne grønnsaker (has i til slutt, så gryta blir full og middagen får et sunt tilsnitt.) Når grønnsakene er varme, er maten ferdig.

Dette er en basisoppskrift, varier typen bønner, og ha i krydder etter smak. Ikke salt, for det blir salt nok med baconet. Men gjerne pepper og chilli.

Alexandra · 19. June 2008, 20:25:37

Åh, den hørtes god ut, og proppfull av proteiner!
Tror den må skrives opp på menyen for neste uke.

Lin · 19. June 2008, 20:38:02

Stilig!
Da slenger jeg den inn som bidrag til konkurransen også.

Kan jeg legge ut denne i bloggen vår også? Selvsagt med kreditlink til profilen din.

Tullip · 19. June 2008, 20:39:29

denne skal testes når jeg kan spise løk igjen!

Dragen · 19. June 2008, 20:57:51

Bree - du må gjerne linke den.

Tullip - du kan lage den uten løk også.

Tullip · 19. June 2008, 22:20:59

jeg ammer og ungen tåler ikke løk eller chilli. Blir kanskje litt tam da eller...

Lin · 20. June 2008, 00:11:33

Jeg tenkte på å legge ut oppskriften og linke til deg, jeg.

Dragen · 20. June 2008, 18:47:36

Værsågod, Bree.

Dragen · 20. June 2008, 18:48:34

Sitér:

Opprinnelig skrevet av Tullip

jeg ammer og ungen tåler ikke løk eller chilli. Blir kanskje litt tam da eller...

Redd for det. Jeg ville nemlig holdt meg unna bønner også. Men Bonus på halvannet tåler cowboymaten fint nå.

Bobsi · 05. September 2008, 10:15:42

Jeg prøvde gryta di denne uka. Den var jo knallgod. Men jeg gjorde en vri med å koke grønnsaker ved siden av. Det ble MYE mat!!!! Syns nesten gryta var enda bedre andre dagen, når smakene hadde satt seg litt.

Den blir nok brukt igjen.

19. June 2008, 20:21:33	#1 (permalink)
Dragen Senior Member Medlem siden: Oct 2007 Innlegg: 629	Dragens cowboygryte Hvordan mette fem personer for under hundreogfemtikroner, uten melk, uten gluten, og gjerne litt sunt og næringsrikt uten at det tar alt for lang tid? Vel, du kan jo prøve denne. Alle Dragebarna både tåler og liker den. Det sier ikke så rent lite, bare det. Det er mulig denne koster over 150,- men det blir ikke så lite mat av det. Dessuten er det kjapt og greit å lage på en hverdag. 1 pakke karbonadedeig 1 pakke bacon, gjerne i bittesmå biter (Stekes i den store teflongryta, deretter har du i resten etter hvert.) 1 løk i småbiter 1 fedd hvitløk, gjerne mer 1 boks brune bønner 1 boks chillibønner 1 boks kikerter 2 bokser tomatbønner 1/2 pose frosne grønnsaker (has i til slutt, så gryta blir full og middagen får et sunt tilsnitt.) Når grønnsakene er varme, er maten ferdig. Dette er en basisoppskrift, varier typen bønner, og ha i krydder etter smak. Ikke salt, for det blir salt nok med baconet. Men gjerne pepper og chilli.

19. June 2008, 20:39:29	#4 (permalink)
Tullip Senior Member Medlem siden: Jul 2007 Innlegg: 765	denne skal testes når jeg kan spise løk igjen! __________________ ~mamma til 2 skjønner gutter og ei jente~ Bloggen min

19. June 2008, 22:20:59	#6 (permalink)
Tullip Senior Member Medlem siden: Jul 2007 Innlegg: 765	jeg ammer og ungen tåler ikke løk eller chilli. Blir kanskje litt tam da eller... __________________ ~mamma til 2 skjønner gutter og ei jente~ Bloggen min

05. September 2008, 10:15:42	#10 (permalink)
Bobsi Senior Member Medlem siden: Jul 2007 Tilholdsted: Sørvest i landet Innlegg: 436	Jeg prøvde gryta di denne uka. Den var jo knallgod. Men jeg gjorde en vri med å koke grønnsaker ved siden av. Det ble MYE mat!!!! Syns nesten gryta var enda bedre andre dagen, når smakene hadde satt seg litt. Den blir nok brukt igjen. __________________ --------------- Bobsi sin blogg --------------- Jente-05 Gutt-07

Thread Tools
Show Printable Version Email this Page
Display Modes
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

19. June 2008, 20:25:37	#2 (permalink)
Alexandra Senior Member Medlem siden: Aug 2005 Tilholdsted: Hordaland Innlegg: 2,429	Åh, den hørtes god ut, og proppfull av proteiner! Tror den må skrives opp på menyen for neste uke.

19. June 2008, 20:38:02	#3 (permalink)
Lin Administrator Medlem siden: Jul 2005 Innlegg: 6,097	Stilig! Da slenger jeg den inn som bidrag til konkurransen også. Kan jeg legge ut denne i bloggen vår også? Selvsagt med kreditlink til profilen din.

19. June 2008, 20:57:51	#5 (permalink)
Dragen Senior Member Medlem siden: Oct 2007 Innlegg: 629	Bree - du må gjerne linke den. Tullip - du kan lage den uten løk også.

20. June 2008, 00:11:33	#7 (permalink)
Lin Administrator Medlem siden: Jul 2005 Innlegg: 6,097	Jeg tenkte på å legge ut oppskriften og linke til deg, jeg.

20. June 2008, 18:47:36	#8 (permalink)
Dragen Senior Member Medlem siden: Oct 2007 Innlegg: 629	Værsågod, Bree.

Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)