Inspirasjon Online  
 

Gå tilbake   Inspirasjon Online > Inspirasjon > Kjøkkenkroken

Notices

Kjøkkenkroken Uten mat og drikke duger heltinnen ikke!



Velkommen til InspirasjonOnline!

Svar
LinkBack Thread Tools Display Modes
Ulest 19. June 2008, 22:13:55   #1 (permalink)
Senior Member
 
Dragen's Avatar
 
Medlem siden: Oct 2007
Innlegg: 638
Dragen har bidratt til sinnets munterhet opptil flere gangerDragen har bidratt til sinnets munterhet opptil flere gangerDragen har bidratt til sinnets munterhet opptil flere ganger
Fisk i form

Middag for fem, uten melk og gluten, økonomisk, hurtig og med sunt tilsnitt.

1 rosa, frossen fiskefilet per person
1 stor pakke frosne grønnsaker (velg noen du liker)
4 ss appelsinjuice eller en skvett balsamicoeddik per person
Poteter
Aluminiumsfolie

Hvert familiemedlem får et flak aluminiumsfolie som de pakker inn sin fisk og sine grønnsaker i. Fiskepakkene legges i ildfast form. Hell over juice eller balsamico, og lukk foliepakkene helt. Stekes på 180 grader, like lenge som det tar å koke poteter.

Hvis barna får delta i forberedelsene, er det større sjanse for at de faktisk vil ha fisken etterpå. Fisk og juice høres kanskje rart ut, men smaker godt. Gjerne med litt krydder.

Hadde alle vært friske, kunne vi brukt fløte, noen ganger lager vi en stor form med fløte og en liten form med soyafløte, med antall fileter tilpasset antall personer som skal ha.

Denne kan man også lage ferdig kvelden før, og bare putte i ovnen i det man kommer inn døra om ettermiddagen. Så kan man gjøre noe hyggelig sammen med ungene mens middagen lager seg selv.
Dragen is offline   Reply With Quote
Sponsede lenker
Svar

Bookmarks

Tags
fisk, form, matoppskrift, oppskrift



Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools
Display Modes

Innleggsregler
You may not post new threads
You may post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is
Smilier er
[IMG] koden er
HTML-kode er Av
Trackbacks are
Pingbacks are
Refbacks are

Similar Threads
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Reker??? Tidligere bruker Oppslagstavla 20 13. June 2008 15:03:45
Kom i form! Nselk Egenomsorg 5 21. October 2007 23:38:17
Middagsstafett: Fisk Rødhette Kjøkkenkroken 6 26. November 2005 14:36:18


Alle tider er GMT +2. Klokken er nå 00:03:36.


Powered by vBulletin® Version 3.7.1
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.2.0