Meditrina Velvære

Er du en av dem søm ønsker økologisk mat til jul? Da er du ikke alene, opptil 15% av befolkningen ønsker å kjøpe økologiske råvarer til jul.
Vi blir mer og mer bevisst på hvordan ting er framstilt og etterspørselen av økologiske råvarer øker i butikkene. Faktisk klarer ikke produsentene å produsere nok økologisk kjøtt til jul, og derfor kan du som forbruker oppleve å ikke få økologisk kjøtt om du er ute etter det.
TNS gallup har gjennomført en undersøkelse for KSL Matmerk som går på nordmens vaner og ønsker rundt julematen. I følge undersøkelsen er tallene over nordmen som ønsker å få tak i norske råvarer slik:

78% ønsker økologiske grønnsaker
68% ønsker økologisk frukt
58% ønsker økologisk melk
48% ønsker økologisk ost
27% ønsker økologisk pinnekjøtt
19% ønsker økologisk ribbe

Norskprodusert
Det viktigste kriteriet når nordmenn velger julemat er at maten er norskprodusert. Norskprodusert mat er mer miljøvennlig siden den slipper å reise halve jordkloden rundt for å bli solgt i butikken. Samtidig er norsk julemat en tradisjonell ting for oss.

Igjen er tiden inne for adventskalender. Mor eller far saumfarer reklamer og butikker for 24 små gaver som kan pakkes inn og gies en ting hver dag gjennom hele desember. Tradisjonen går langt tilbake i tid, men det er usikkert hvor langt tilbake. Noen av de tidligste formene for adventskalender man har hørt om er at man tegnet opp 24 krittstreker på døren. Barna fikk stryke ut en strek hver dag, på den måten kunne de telle hvor mange dager det var igjen til jul. I 1908 kom den første trykte og kommersielle kalenderen på markedet. Oppfinneren hadde tidligere fått kalender av sin mor med små godteribiter i hver luke, og videreførte denne ideen. Denne versjonen brukes enda, sjokoladekalenderen er kjent blant mange barn. Samtidig har vi også innført den “hjemmelagde” kalenderen med 24små ting i. Flere og flere tilbyr også ferdiglagde kalender med ting i.

Miljøvennlig?
Det å gi barn 24små ting rett før jul er ikke særlig miljøvennlig. For det første er som regel disse gavene billig og storprodusert fra produsent, det gjør at de ofte er mindre holdbar, går i stykker og ender opp på søppeldyngen som en del av vårt kjøpe og kaste samfunn. Og for det andre er mange av tingene glemt allerede da første gave er åpnet på julaften.

Om du likevel ønsker å gi barna dine kalender med ting i kan alternativer der man gir ting barna trenger bidra til mindre søppel, men denne versjonen kan bli litt dyrere. Man kan gi ny tannbørste og tannkrem, dusjsåper, giftfri maling, tegnesaker, andre hobbyting, ullklær, strømpebukser, sokker, sjal og hansker. På julaften kan man også gi et blad eller andre aktivitets ting som hjelper barna å slappe litt av i den spennende tiden fram mot julegavene som jo er dagens høydepunkt for små barn.

Andre alternativer
Det finnes også andre alternativer hvis du ønsker å bruke tradisjonen bak adventskalenderen men ikke ønsker å gi gaver. Et alterativ er å lese en advents bok sammen hele familien. Disse bøkene er som regel delt inn i et kapitel hver dag fra 1.desember og fram til julaften.
Et annet alternativ er å ha 24 nellikspikre i en appelsin også ta ut en hver dag, den deilige duften av appelsin og nelliker lukter godt av jul.
En annen ting er å ha aktivitetskalender. Utførelsen kan være den samme som ved pakkekalender men med f.eks lapper pakket inn som gaver. På lappene står det skrevet hva aktiviteten er. Eller du kan pakke inn ting som gir hint til hvilken aktivitet som skal gjøres f.eks pepperkakeformer til pepperkakebaking. Aktivitetene du velger er helt opp til deg. Det kan være aktiviteter barna har ønske om å gjøre men som kan være vanskelig i hverdagen, som å bade, stå på skøyter eller ski, bowle og gå på kino. Det kan også være aktiviteter du må få gjort før jul men som du kan engasjere barna i - vasking av hus, baking, matlaging, gavehandling og pakking. Det kan også være greit å få inn noen typiske juleaktiviteter som å se julefilm sammen, ha juleverksted, pynte juletreet og kle seg ut som nisser for å levere pakker.
Lykke til med planleggingen.

* Du får mat uten rester av sprøytemidler
Forkning viser at mengden av sprøytemidler i barns kropp synker så snart de går over til økologisk kost.

* Du får mat med flere av de gode stoffene
Forskning viser at mange økologiske matvarer inneholder f.eks flere vitaminer, sunnere fettstoffer og flere krefthemmende antioksidanter. Les mer her (dansk side)

* Du får mer smak på maten
Smak sitter ofte i antioksidantene i maten. Dette har økologiske frukt og grønnsaker mer av.

* Du sparer grunnvannet for rester av sprøytegift fra landbruket.
Kjøp av en liter økologisk melk sparer 200liter grunnvann for sprøytemiddelrester.
Kjøp av en kilo økologiske havregryn redder 680 liter grunnvann for sprøytemiddelrester.

* Du får mat uten unødvendige tilsetningsstoffer som kunstig farge og smak.
* Du får mat uten genmodifiserte stoffer (GMO)
Stort sett alle konvensjonelle (ikke-økologiske) meieriprodukter, egg og kjøtt er produsert med GMO fòr.

* Du bidrar til et bedre miljø med bla annet renere vann og elver.

* Du bidrar til mer natur i Norge.
Økologisk dyrkning gir større biodiversitet (variasjonen av levende organismer fra all steder inklusive land, hav og andre akvatiske økosystemer og økologiske komplekser som de er en del av, og inkluderer diversitet innenfor arter, mellom arter og økosystemer.) dvs. flere ville blomster, fugler, dyr og andre planter i naturen.

* Økologiske dyr har bedre plass og kommer ut i det fri
Økologiske bønder prøver å bevare dyrenes naturlige livsstil. Barnedyrene får bla annet være lengre hos mødrene, økologiske griser får beholde tenner og hale og økologiske høns får ikke klippet nebbet.

* Alle økologiske produsenter og virksomheter i Norge er under streng kontroll gjennom Debio for å sikre at du kan stole på produktene bak Ø merket. Også økologiske varer som importeres til landet sjekkes.

* Når du kjøper økologiske produkter fra utlandet gjør du det mulig for fattige bønder å dyrke produkter uten å være avhengig av å kjøpe dyr kunstgjødsel og farlige sprøytemidler.

* Du støtter de økologiske bøndene, som er avhengig av at produktene deres blir solgt for å kunne fortsette å produsere økologisk og i pakt med naturen. Når etterspørselen går opp øker også utvlaget.

I dagens samfunn strekker ikke tiden til. Man skal ha tid til alt, jobb, barn, familie, skole, husarbeid, seg selv, søvn osv. Mange prioriterer familie og aktiviteter til slutt, og enkelte ganger er det rett og slett ikke mer tid igjen. Derfor mener vi på Meditrina at man bør ta seg tid, tid til familie og venner, til gøy og aktivitet. Vi har derfor samlet endel ideer om hvordan man kan gi hverandre tid i julegave.

Den beste måten er å gi hverandre et gavekort med aktiviteter man kan gjøre sammen. Kanskje et klippekort med utvalg av opplevelser eller tid slik at den som mottar det kan bestemme når dette skal skje. På den måten kan giver også bestemme litt hvilke aktiviteter som er aktuelle.

Til venner
Venner er det viktig å ta vare på. Etterhvert som man får barn og blir opptatt med AS hjemmet blir det mindre tid til sprell med venner. Hva med å avtale en kveld i måneden, hele året gjennom, der dere samles alle sammen. Dere kan leie en god film, kjøpe inn litt godt, lage god mat sammen, og bare skravle, eller dere kan ta en utskeielse på byen sammen. Er dere en god gjeng med både kvinner og menn kan dere arrangere spleisefester og grillfester der alle tar med seg noe som kan deles med alle. På den måten blir det billig og alle får seg noe variert å spise eller drikke. Med spleisegrillfest kan man også ta med seg barna og arrangere hinderløype eller skattejakt mens maten griller (for ideer se lengre ned)

Til Barn og barnebarn
Barn trenger å være i aktivitet, hvis ikke blir de rastløs. Samtidig elsker de å finne på ting med foreldre, besteforeldre og venner.
Skattejakt: Planlegg en skatt. Det kan være desserten, lørdagsgodtet eller utstyr til aktiviteter som er gjemt et strategisk sted i huset eller hagen. For de små barna kan det være greit å tegne opp et skattekart og markere skatten med X. For de litt større barna kan du lage det som oppgaver. Gi de en lapp der de må løse en oppgave, svaret i oppgaven forteller hvor de finner neste hint, det siste hintet gir svar på hvor skatten er. Her kan du legge så mye eller lite tid i forberedelsene som du selv ønsker.
Hinderløype: Hinderløype er en ypperlig måte å slite ut barna på. Sett opp diverse hinder gjennom en løype. Hvor mange hinder og hvor lang løypen skal være bør sees ann på barna. Eksempler på hinder kan være trær, stoler, ting å krype under, dekk eller andre runde ting barna skal hoppe seg gjennom.
Spille spill: Det er få som spiller brettspill nå. De sosiale spillene har blitt byttet ut med data og tv og mange barn kan ikke lengre spillene. Prøv å lær barna et spill, og spill det innimellom med dem for å opprette kunnskapene. Det er en deilig avkobling i elektronikkhverdagen.
Vinterpiknink: Ta med deg barna ut i skogen, tenn et bål for varme (pass på skogbrannfare). Ta med noe dere kan grille på bålet. Pinnebrød og pølser er genialt. Ellers kan du lage klar pizzadeig som du steker i 3 minutter i ovn først, også ferdig tomatsaus og fyll, så kan dere lage pizza sammen i skogen. Utnytt sjangsen til å lære barna om naturen
Bondegårdsbesøk: Er det noen bondegårer i nærheten som har åpen dag? Ta med deg barna og la dem få oppleve litt god gammeldags bondegårdsliv.
Fjernadopter et barn fra U-land: Adopter et barn fra et u-land sammen med barnet ditt eller barnebarnet. Da kan dere engasjere dere litt i dette landet. Lage mat fra landet og lære om kulturen. Samtidig vil dere hjelpe vanskeligstilte barn.

Til kjæresten
Ta deg tid til kjæresten din. Dere kan avtale en dag i uken som er spesielt kjærestedag. Har dere barn er det ikke altid like lett å få seg ut, da kan en avtalt kjærestekveld være tingen. Lag god mat sammen, se noe sammen på tv, gi hverandre massasje. Her er det viktig å ikke ha for høye forhåpninger som blir ødelagt om barna prøver å boikotte kvelden deres.
En annen ting å gjøre sammen som kjærester er å gå på kurs. Det finnes mange typer kurs rundt om i landet, på kursguiden kan du få en liten oversikt.

Til foreldre
Foreldre til småbarn er ofte sliten med lite tiltakslyst til å komme seg ut. Hjelp dem litt med barnepass. Bare det å få seg litt tid alene er gull verdt i en sliten periode. Om det er veldig små barn som framdeles ammes er det mulig å ta dem noen timer mellom hver amming. Ta dem med på trilletur så foreldrene får sove, eller ha dem noen timer mens foreldrene ikke er langt unna, men får litt tid alene. Er det større barn kan man arrangere overnatting, eller dere kan finne på noen aktiviteter en formiddag. Barn elsker å få være med å bestemme selv hva de vil gjøre.

Eldre
Mange eldre har vanskeligheter med å komme seg rundt. Hvorfor ikke gi dem hjelp. Hjelp dem å ordne noe i huset, støvsuge eller male. Kanskje du kan hjelpe dem å handle en dag, så kan dere sette dere ned på en kafe og få snakket litt sammen.

Hele familien
Disse tipsene er delt inn i avdelinger for å lettere kunne få en oversikt. Men det er ingenting i veien for å bruke tipsene om hverandre. Aktiviser hele familien og ha det gøy sammen.
Lykke til.

Har du flere ideer, post dem gjerne under i kommentarfeltet.

Hvorfor ikke slå til med å lage noe godt i gave til jul i år? Mange ting har holdbarhet og kan oppbevares i f.eks en kakeboks, mens andre gaver kan hermetiseres. Om du vet du skal være hos gavemottaker i dagene før jul kan man også snike med seg noe fryst og legge i frysen. Da kan man skrive et kort og legge under treet der det står at det ligger noe godt i frysen. Kanskje litt vanskelig å få til, men utrolig gøy. Et lettere alternativ er å legge maten i frysen også si ifra til mottaker at det ikke er lov å kikke før julaften.
Her er noen tips til hvilken mat det går ann å gi i julegaver, men her setter egentlig bare kreativiteten grenser.

* Lokalprodusert mat som pinnekjøtt, honning, saft, syltetøy og ost. Bondens Marked er et flott sted å få tak i dette. På den måten bidrar du også til økt fokus på lokale produsenter. På sidene til Bondens Marked kan man også finne oversikt over noen produsenter i ditt fylke.

* Sjokolade! Det finnes mange forskjellige typer sjokolade. Kinsarvik Frukt og grønt har bla annet et stort utvalg i økologisk sjokolade. Det finnes også lokale produsenter som Cacaobønnen som har debiomerket sjokolade.

* Vin. Vinmonopolet i norge har etterhvert fått mange økologiske viner. Mange av de kan kjøpes i utsalgsbutikkene, mens noen må bestilles via nettet. Se utvalget her
(bilde)

* Hjemmebakt. Har du barn (og ellers også) er det ypperlig å bruke litt tid på å la barna bake kaker til besteforeldrene. Ting som pepperkaker, kakemenn, karameller, brente mandler og glasserte epler er ypperlige gaver du kan lage selv. Pakk dem inn i cellofan og pynt.

Har du flere tips? Post dem i kommentarfeltet under.

Green spirit er en av årets nyheter innenfor økologisk kosmetikk. De importerer og selger kosmetikk so er kontrollert av BDIH og ECOSERT, to store merkeordninger innenfor økologisk og naturkosmetikk. På nåværende tidspunkt ar de to serier i nettbutikken som dekker over nesten alle behov du skulle hatt til kosmetikk. Det er Dr.Kadir`s Exclusive Organic Care som er en nydelig velværeserie for kvinner til både ansikt og kropp. Og tomtomBABY + tomtomMAMA som gode produkter for både mor og barn.

Exclusive Organic Care

Serien fra dr.Kadir Exclusive Organic Care er nettopp det, en ekslusiv serie som får deg til å lette av velvære. Serien er todelt, en til ansiktet og en til kroppen. Produktutvalget i ansiktsserien er god og inneholder en rens, sminke fjerner, skrubb, serum, leiremaske, øyekrem, fuktighetskrem og en pleiende krem. En del av produktene har en frisk duft av fersken som gjør at man føler seg frisk og velstelt. Samtidig har noen av produktene som skrubben og leiremasken en frisk duft av sitrongress gjør at man føler en ny giv komme!
Kroppsserien inneholder en massasjeolje, sukkerskrubb og to bodybutters med forskjellig duft. Rose og kokosnøtt. Kokosduften minner om sol og sommer, og roseduften er anvendelig for alle.

Velvære for baby og mamma

TomtomBABY og tomtomMAMA burde flere få øynene opp for. Kosmetikk som er god, drøy i bruk og som ikke inneholder mulige hormonforstyrrende stoffer, mineralolje og kjemisk farge eller parfymestoffer til både mor og barn. De er også pakket i embalasje med friske farger som gjør at også større barn vil velge dem. tomtomBABY består av kroppsmelk, ansiktskrem, bleiekrem, sjampo, skumbad og renseolje til babyen. tomtomMAMA består av massasjeolje, fot og bein gel og brystvortekrem til mammaen.

Denne serien har blant annet en super gavepakning for mor eller barn, tenk så deilig å få en koffert i barselgave som gjør at man føler seg ti ganger bedre i den tøffe tiden etter en fødsel. Det er i en slik tid man absolutt ikke føler seg bra, man er sliten og trett. Bare det å kunne smørre seg inn med nye nytt kan ofte hjelpe, så det er en gaveanbefalning fra oss til noen som nylig har fått barn.

Mer velvære

I den siste tiden har Green Spirit også fått inn økologisk håndkle, hvetepute, naturlige silkesvamper og et stort tilbehørsett.
De tilbyr også gavekort. Så her er gaveideen til de som trenger litt ekstra pleie i hverdagen.

Produksjonen av bomull øker med ca 50% hvert år, dette pga vårt enorme forbruk. Bomull er billig, og klær produseres i stor skala, de brukes ofte bare en gang for så å kastes igjen. I produksjonen av konvensjonell bomull brukes mye sprøytemidler som setter seg i tøyet og blir der slik at det er der også når vi skal bruke tekstilene. Samtidig kan sprøytemidler forgifte arbeiderne som jobber med tekstilproduksjonen og gå i grunnvannet i områdene rundt.I tillegg bruker bomullproduksjonen store mengder dyrkbar jord som heller kunne vært brukt til dyrking av mat. Dette gjelder også for produksjon av økologisk dyrket bomull.
Men, finnes det da noen alternativer til bomull?

Om du ønsker å bruke bomulltekstiler er det uten tvil best å velge økologisk dyrket bomull, det blir produsert uten bruk av sprøytemidler. Markedet og etterspørselen for denne type bomull øker veldig. Men, det finnes også stoffer som er mye bedre enn bomull, i miljøaspektet. Velg bambus.

Miljøvennlig og bæredyktig.
Bambustekstiler stamer fra bambustrær. Bambustrærne kan vokse på tøffe steder, også der det ikke er dyrkbar mark. Det kan altså vokse slik at det ikke stjeler marker vi heller burde brukt til dyrking av mat. Treet kan overleve både flom og tørke. Planten vokser seg fellingsklar på 6 år og når treet er felt vokser det opp et nytt tre i samme rot. Bambusplantene produserer også mer oksygen enn en vanlig treskog. Som om ikke det var nok kan også bambusplantene rense grunnvannet og jorden det vokser i. Alle disse fordelene gjør at babustreet er et miljøvennlig og bæredyktig tre.

Tekstilens fordeler
Klær som er laget av bambus kan suge til seg 60% mer fuktighet enn bomull, og er derfor et bedre valg på små barn som raskt blir våt. Den tørker også 20% raskere, noe som gjør den godt egnet som tekstiler i hjem uten tørketrommel.

Andre fordeler
Det er også mulig å bruke bambusplanten til andre ting enn tekstiler. For eksempel er tremassen fra dette treet massivt og hardt. Det er ypperlig til gulv siden det er hardere enn de tradisjonelle tresortene som bøk, eik og ask. Noen mener også at den er motstandsdyktig mot fukt og råte fordi den har naturlig utviklet fuktmotstand siden den vokser i fuktige områder.

Mer lesing om bambus hos stormberg

Babybæring ser ut til å ha kommet for å bli. Overalt dukker
det opp bilder, TV-reportasjer, og artikler om bæring av barn, og det
er en stadig voksende trend også her i Vesten. Her har du en rask
oversikt over bæringens fordeler og ulemper (i den grad det kan sies å
finnes noen):

Bæring er praktisk

Hvis du trenger hendene frie, så får du det ved å bære barnet ditt
på denne måten. Dermed kan du ta vare på babyen din samtidig som du
leker med treåringen, og alles behov er ivaretatt. Ja, du kan tilogmed
amme babyen din i en slik, mens du gjør andre ting! Men ikke regn med å
få gjort noe større husarbeid, siden du antagelig vil bære et så lite
barn fremme på magen. Da begrenser de store bevegelsene seg av seg
selv. Småting som datajobbing, rydding, enkel støvtørking, shopping og
lufting av hunden er derimot helt reelle forventinger å ha. Dessuten
kan du, når barnet blir litt større eller du får litt mer dreisen på
det, bære på ryggen. Da kan du tilogmed luke blomsterbed eller vaske
gulv på denne måten.

Bæring fremmer amming

Det skjer noe med hormonene dine (og forresten også barnets) når du
holder ungen din tett inntil deg. Det hormonet som styrer
melkeutdrivningsrefleksen heter oxytocin, og blir frigitt ved
kroppskontakt og dermed også bæring. Derfor kan det være en god idé å
bære så mye som mulig dersom du har problemer med å få opp
melkeproduksjonen. På den annen side kan det også være bra for en baby
som ikke har så god sugeevne eller matlyst, siden det fristende brystet
bare er en nesetipp unna.

Bæring er bra for barnets utvikling

Et stresset og gråtende barn produserer mye stresshormon, og dette
er direkte hemmende på hjernens utvikling. Samtidig viser det seg at
barn som blir båret ofte gråter gjennomgående mindre enn barn som ikke
blir det, og disse to tingene sett i sammenheng forteller oss at bæring
dermed fremmer hjernens utvikling. Dessuten får barnet flere
sanseinntrykk i båret tilstand, og denne stimulansen er også utviklende.

Bæring føles trygt

Bæring er trygghet for mor og barn. Du behøver ikke bekymre deg og
stadig sjekke hvordan hun har det, siden du har full kontakt hele tiden
og kan føle enhver bevegelse. Ungen din er samtidig på den tryggeste
plassen på jord - tett inntil mammaen sin. Ingenting er bedre enn det.
Dessuten har hun full anledning til å gjemme det lille hodet sitt inn
mot deg og sovne dersom inntrykkene blir for mye å fordøye, og denne
muligheten har hun ikke i en vogn.

Bæring fremmer tilknytningen

Din aller vikigste jobb som mamma er å legge tilrette for at barnet
ditt kan danne en så trygg og stabil tilknytning som mulig. Dette er en
prosess som starter når babyen er nyfødt, og som vil være det som
sørger for at hun er trygg den dagen hun begynner å bevege seg for egen
maskin. Da vil nemlig et trygt tilknyttet barn bruke omsorgspersonen
sin som en trygg base hun helst vil være i nærheten av i en ny og
kanskje skremmende situasjon, og uten den ville hun kanskje ha rotet
seg bort ganske fort. Et barn som blir båret og som får masse
kroppskontakt, får rikelig anledning til å knytte disse båndene.

Dersom du har lyst til å investere i et bæresjal, kan du gjerne besøke Hjemmemamma.coms nettbutikk Der finner du både elastiske og vevde sjal, samt ringslynger!

Etter en hel uke med stress og styr i hverdagen er det godt å roe ned i helgen med en avslappende og naturlig kveld. Tenk så deilig å lage dine egne kosmetiske produkter med ingredienser du finner på kjøkkenet, okupere badet med stearrinlys en liten stund for bare å nyte roen..

Kosmetikk fra kjøkkenskapet

Kosmetikproduktene dine trenger ikke å være dyre, kjøpt i butikken eller proppet med stoffer du ikke vet hva er, eller som kan være skadelig for deg eller miljøet. Mange av ingrediensene du har i kjøkkenskapet ditt kan ha en virkning i huden. Honning gjør feks huden myk og beskytter mot fuktighetstap. Her er oppskrifter på hjemmespa du kan lage selv med ingredienser du kanskje allerede har, eller lett kan få tak i. De oppskriftene der det ikke er skrevet noe annet kan brukes til alle hudtyper, og holdbarheten på ferdig produkt er tilsvarende fersk vare.

Advokado Rens
Du trenger;
1 moden advokado
pisket krem

Mos advokadoen i en skål, og tilsett litt ferdigpisket krem.
Vask ansiktet litt med vann, og ta så rensen på huden.
Masser godt inn i huden, og vask av med vann.
Du vil føle deg ren og myk.

Kiwi og Jordbær rens
Du trenger;
5-6 jordbær
1 skrelt kiwi
1/2 agurk

Mos ingrediensene med stavmikser eller kjøkkenmaskin. I noen tilfeller kan frukten inneholde mye vann, og rensen kan bli veldig rennende. Da kan du tilsette havremel for å få en tykkere konsistens. Denne rensen har en mild eksfolierende effekt siden den inneholder kiwi med stener i.
Masser produktet lett  i ca 5 - 10 minutter og skyll med varmt vann

Bringebær og appelsin skrubb
Du trenger;
2 ss yoghurt naturell
1 ss bringebær kjøtt og frø
2 dråper appelsin eterisk olje

Begynn med å mose bringebærene og sil av juicen. Bland i yoghurt og eterisk olje. Brukes med en gang. skrubb forsiktig i 5-10 minutter, vaskes av med varmt vann.

Honning og egg maske
du trenger;
1 egg
2 ts honning
1/2 ts edikk

2 dråper eteriske oljer av sitron (for fet hudtype)
eller
2 dråper eteriske oljer av lavendel (for normal til tørr hud)

Hvis huden din er veldig fet, kan du skille egget og bruke bare eggehviten i denne oppskriften. Og hvis du har en veldig tørr hud kan du bruke bare eggeplommen.
Bland sammen egget. Ha i honning og edikk, og rør godt. Bland i eteriske oljer til slutt.
La virke på huden i 15-20 minutter.

Sitron avrensing til hår
du trenger;
2 kopper varmt vann
1/2 kopp ferskpresset sitron

Bland de to ingrediensene. Skyll håret med dette for å rense bort rester av sjampo, stylingprodukter og andre ting du har i håret.

Kropps skrubb
Du trenger;
2 ss oliven olje
1/2 ss kakaopulver
1 kopp brun sukker
1/2 ss malt kanel
1/2 kopp sukker

Bland sammen alle ingrediensene i en bolle. Pass på å blande alt sammen godt sammen.
Bruk til å skrubbe kroppen når du er i dusjen eller i badekaret.

Nyt freden, og de rene produktene du faktisk vet hva inneholder.

Den 24 april 2006 åpnet Huldra frisør i Bergen som første økologiske frisørsalong i Norge. Salogen er startet av to jenter som opplevde å bli syke av jobben, og som ønsket å få tryggere arbeidsmiljø og omgivelser for kundene.
Kjemi i kosmetikk og hårprodukter utgjør en viss risiko for alle, og når man står der som frisør og jobber med kjemikaliene er det lett for å reagere på dem. Samtidig opplever mange forbrukere å reagere på produkter. Det er det mindre fare ved hvis man bruker økologiske produkter.
I ettertid har det dukket opp flere økologiske frisørsalonger rundt om i Norge. Har du lyst å besøke en økologisk frisørsalong har vi en liten oversikt over de forskjellige salongene her: Vet du om flere, kontakt oss gjerne.

Bergen:
Huldra frisørsalong
Øvregaten 4
5003 Bergen
Tlf: 55 33 02 30
Web: http://www.huldrafrisor.com

Oslo:
Organics
Thereses gate 18
0452 Oslo
Tlf: 22 60 20 50
Web: http://www.organics.no

Tromsø:
Stili
Vestre gata 1
9018 Tromsø
Tlf 957 63 522
Web: http://www.stili-itromso.no,

Skibotn:
Sense Økologisk Frisør
Carine Oppervoll
Skibotn
9143 Skibotn

Sunnmøre:
Hårreisande økologisk velværesenter
Myrvågsenteret
6080 Gurskøy
Tlf: 70 02 61 91
Web: http://www.haarreisande.no