Inspirasjon Online  
 

Gå tilbake   Inspirasjon Online > Forsøksfora > Utfordringer

Notices

Utfordringer I dette forumet kan du starte utfordringer eller bli med på de som andre har startet. Husk å lese instruksene først!



Velkommen til InspirasjonOnline!

Svar
LinkBack Thread Tools Display Modes
Ulest 16. January 2012, 11:40:29   #1 (permalink)
Senior Member
 
Anita's Avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Tilholdsted: Hordaland
Innlegg: 2,494
Anita har bidratt til sinnets munterhet opptil flere gangerAnita har bidratt til sinnets munterhet opptil flere gangerAnita har bidratt til sinnets munterhet opptil flere gangerAnita har bidratt til sinnets munterhet opptil flere ganger
Send en melding via MSN til Anita
mat 2012: Planlegg meny!

Jeg tenkte å kjøre igang en utfordring som går på å planlegge meny, gjerne for uken, to uker eller en mnd.

Det jeg gjør er å notere ned det jeg har i kjøkkenskapene mine, og fokusere på å bruke opp spesielt det som er i kjøleskapet eller som går ut snart når jeg planlegger menyene. Av den grunn planlegger jeg bare en uke av gangen.
Målet mitt er å redusere utgiftene våre på mat til 600kr i uken.

Denne uken har jeg planlagt ut i fra hva vi har i skapet. Det blir kanskje mye raske karbohydrater, og meget mulig jeg endrer en del på det men foreløpig plan ser slik ut:

Mandag: Kjøttboller i fløtesaus, kokte poteter og brokkoli
Tirsdag: Pannekaker av mandelmel/kokosmel med bacon til
Onsdag: Het chilli med bønner
Torsdag: Lettsaltet torsk med eggesmør, brokkoli og evt potet
Fredag: Helgrillet kylling, med pommes frites, salat og dipp
Lørdag: Baconsurret kyllingfileet, med salat evt rester av pommes frites
Søndag: Jegergryte med potetmos

Lunch og frokost varierer veldig men består ofte av fisk. Eks noriruller med tunfisk og avokado, makrell med agurksalat, tunfisksalat etc. Andre alternativer er brød, gjerne lavkarbo, med pålegg, knekkebrød av frø og nøtter, salater eller supper.
__________________
Anita

Last edited by Anita; 16. January 2012 at 11:42:37.
Anita is offline   Reply With Quote
Sponsede lenker
Ulest 16. January 2012, 23:34:57   #2 (permalink)
Senior Member
 
Medlem siden: Feb 2011
Tilholdsted: Nær Mjøsa
Innlegg: 365
Oliv står ved et veiskille: syte eller gjøre noe?
Godt initiativ Anita!

Vi har en 5-ukers meny som revideres et par ganger i året. Funker prima hos oss.
Denne uken ser det slik ut:
Mandag: fulkornspasta med kjøttsaus
Tirsdag: pizza
Onsdag: fullkornspasta med pinjekjerner, røkelaks og brokkolitopper
Torsdag: ovnsbakt laks med brokkoligrateng
Fredag: pannekaker til barna og krepsehalesuppe til oss voksne på kvelden
Lørdag: kyllingfilet med pesto surret i serranoskinke
Søndag: fisk
Oliv is offline   Reply With Quote
Svar

Bookmarks



Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools
Display Modes

Innleggsregler
You may not post new threads
You may post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is
Smilier er
[IMG] koden er
HTML-kode er Av
Trackbacks are
Pingbacks are
Refbacks are

Similar Threads
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Trippeltråden 2012 gaja FlyLady 8 25. February 2012 18:55:18
Meny i 40årsdag Oliv Kjøkkenkroken 2 21. February 2011 20:55:03


Alle tider er GMT +2. Klokken er nå 13:01:10.


Powered by vBulletin® Version 3.7.1
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.2.0